Mal Hand aufs Herz: Wie oft hetzen wir durch die heißen Tage, von einem Termin zum nächsten, statt die Jahreszeit wirklich zu genießen? Dieses Jahr machen wir es anders. Wir verbinden den Sommer mit einer großen Portion Achtsamkeit (Mindfulness) und schenken nicht nur unserer Seele, sondern auch unserer Haut genau die Aufmerksamkeit, die sie verdient.
Für meine tägliche Self-Care-Routine im Sommer habe ich ein paar absolute Schätze von Charlotte Meentzen entdeckt, die perfekt zu einem bewussten Lifestyle passen. Sie schützen, pflegen und lassen uns von innen heraus strahlen.
Hier sind meine Tipps für deine achtsame Sommer-Routine!
Achtsamkeit im Alltag: Den Sommer mit allen Sinnen spüren
Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein. Wenn du das nächste Mal nach draußen gehst, nimm dir bewusst drei Minuten Zeit:
- Spüre die Wärme der Sonne auf deiner Haut (aber bitte nur gut geschützt!).
- Rieche den Duft von Sommerregen oder blühenden Wiesen.
- Atme tief ein und schalte den Kopf aus.
Zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst gehört auch die Auswahl dessen, was wir an unsere Haut lassen. Clean Beauty und bewusste Inhaltsstoffe stehen hier ganz weit oben.
Dein Strahlen, deine Pflege: Meine Charlotte Meentzen Favoriten
Wer mir schon länger folgt, weiß, dass ich unkomplizierte, aber hochwirksame Pflege liebe. Die Sommerprodukte von Charlotte Meentzen kommen komplett ohne Mineralöl, Silikone und PEG aus – pure Pflege ohne Schnickschnack.
Sanfter Schutz für das Gesicht: Die Sommercreme LSF 25
Ein bewusster Start in den Tag beginnt mit dem richtigen Schutz. Die Sommercreme mit LSF 25 ist mein absoluter Daily Companion. Sie schützt die sensible Gesichtshaut vor UV-Strahlen und spendet gleichzeitig intensive Feuchtigkeit, ohne schwer aufzuliegen.
Pluspunkt für die Umwelt: Die Rezeptur ist komplett vegan (ohne tierische Inhaltsstoffe). So fühlt sich die Pflege gleich noch besser an!
Kussbereit & geschützt: Der Sommer-Lippenstift LSF 30
Die Lippen werden beim Sonnenschutz leider viel zu oft vergessen. Dabei ist die Haut dort besonders dünn. Der Sommer-Lippenstift mit LSF 30 verbindet intensiven Schutz mit wunderschöner Pflege. Er kommt komplett ohne Parfüm aus, was ich besonders bei Lippenprodukten genial finde. Kein künstlicher Geschmack, einfach nur geschmeidige, geschützte Lippen.
Golden Hour für den Körper: Schimmerndes Körper-Öl „Pure Gold / GOLDEN GLOW“
Wenn die Sonne langsam untergeht, schlägt die Stunde des im Farbton Pure Gold / GOLDEN GLOW. Mit ihm bekommt ihr Luxus pur für die Haut. Ich massiere ein paar Tropfen des Öls nach dem Duschen achtsam in die Beine und das Dekolleté ein. Es zieht wunderbar ein und hinterlässt einen sanften, goldenen Schimmer, der die Sommerbräune perfekt betont. Ein absolutes Wohlfühl-Ritual!
Der Duft des Sommers: Fruity Summer Vibes EdT
Was wäre ein Sommertag ohne den passenden Duft? Das Fruity Summer Vibes Eau de Toilette sprüht dir sofort die Leichtigkeit des Sommers auf die Haut. Es duftet herrlich frisch und unbeschwert. Auch hier überzeugt mich die Philosophie: Das EdT ist vegan sowie frei von Mineralöl, Silikonen und PEG. Ein spritziger Energiekick für zwischendurch!
Fazit: Nimm dir Zeit für dich
Sommer, Sonnenschutz und Achtsamkeit gehören einfach zusammen. Indem wir uns bewusst eincremen, uns mit schönen Düften umgeben und die Sonnenstunden genießen, tun wir etwas für Körper und Geist. Die Produkte von Charlotte Meentzen zeigen, dass wirksamer Sonnenschutz und gepflegter Glow wunderbar mit cleanen, veganen Formulierungen harmonieren.
Wie sieht deine achtsame Routine im Sommer aus? Kennst du die Produkte von Charlotte Meentzen schon? Schreib es mir unbedingt in die Kommentare!
One thought on “Sommer-Self-Care: Achtsamkeit trifft Clean Beauty”
Ein toller Beitrag, die Fotos sind bezaubernd. In der Drogerie sind mir diese Produkte auch schon aufgefallen.
Liebe Grüße